מתוך הספר:
SHENG ZHEN GONG– a Return to Oneness
המטרה של תרגול צ'י קונג זה היא לחוות את כוח השמיים בתוך הגוף ובתוך עצמנו. היופי המובנה בתנועות מביא לחוויה של אהבה ללא תנאי. אין דבר חזק יותר מהכוח של אהבה ללא תנאי. היא נחווית בחמלה, בסליחה, ובחכמה. והיא נחווית גם בכוח טהור – בכוח שיוצר, ובכוח שמשנה. האדם מתאחד עם כוח חובק כל זה בתרגול Heart Mind as One.
צ'י קונג זה הוא להרגעת האופי. לאופי שליו אין בעיות ויש יכולת לטפח את הצ'י. אופי שליו הוא ריק, אין לו דאגות. הצ'י בהרמוניה והגוף באיזון. זוהי התמצית של בריאות אנושית. בהתבוננה בצ'י נע, למודעות אין כל מחשבות. כאשר המודעות פתוחה, אין כל דאגות. תנועה הופכת לדממה…
1. האדם משיג את השמיים ואת כוחותיהם
2. לחזור אל השמיים ולהתאחד עם הטבע
3. לצקת צ'י אל הטאן טיאן
4. להביא את האדם אל חופי ההבנה
5. להגות ולהתבונן (contemplate and reflect)
6. לרדת אל האדמה
7. האמת העילאית (sheng zhen) מטהרת את האדם
8. הגשר על נהר הרקיע
9. להביט אל מעמקי הלב
10. להביט על החיים
11. להראות את הדרך לשיפור האדם תנועת הסיום
תרגום: אוהד קדם
