ממשיכים בתכנית סדנאות -לשנת 2019!! לחוות את המרפא שבתוכנו!! שנת איכות!!
הדרך לשלווה פנימית התעוררות התודעה, ופתיחת הלב- המרפא שבתוכינו
סופשבוע מורחב
עם קארמה טצ'ולטים נאמדק.
להיות. לחוות. ללמוד.
לימוד עומק של הסדרה:
"שמיים וטבע"
"Heaven Nature Contemplation"
בדגש על תמיכה, שחרור, חיזוק וגמישות עמוד השדרה, ריפוי עצמי, וזרימה.
⇐ גלגלו מטה לפרטים נוספים, לפירוט הסדנאות, ולסרטון בו מאסטר לי מדגים את הסדרה.
⇐ להרשמה – לחצו כאן, מלאו פרטים ושלחו
מייל: dina.shafrir@gmail.com , טלפון: דינה שפריר: 052-2332390
⇐ לבקשת מורים, תלמידים ומתאמנים, המורה קארמה טצ'ולטים נאמדק, מגיע שוב ארצה .
קארמה , שגדל מילדות כנזיר בודהיסטי, ינחה סדנאות- פתיחת הלב ובודהיזם.
קארמה יילמד, 2 סדרות מיוחדות במינן ש-שורשהן בבודהיזם:
♠ 1. ערב חמישי-2.5.19- נכיר את הסדרה:
"Heaven Earth Contemplation"
שעות: 18:30-21:30,
ב'מועדון החברים' שבקיבוץ שפיים (בין נתניה והרצליה)
&
♠ 2. שישי-שבת- 3-4.5.19- סדנת עומק, לימוד מפורט ויסודי של הסדרה:
"Heaven Nature Contemplation"
שעות: 09:00-16:00,
בבית העם היפהפה, ביישוב נירית, שליד כפר סבא
זו הזדמנות ללמוד עם מורה מעניין ומרתק, מהבכירים של שיטת 'שנג זן', ולהכיר עוד פנים של אמנות הצ'י והבודהיזם והקשר בינהן.
⇐ להרשמה – לחצו כאן, מלאו פרטים ושלחו
מייל: dina.shafrir@gmail.com , טלפון: דינה שפריר: 052-2332390
√ ממליצים בחום להקדים ולהירשם. בהרשמה מוקדמת – עד לתאריך 7.4.19- המחיר מוזל.
√ מבצע הרשמה! והמלצה חמה להרשם ל2 הסדנאות- שמשלימות האחת את השנייה. (בישיבה, ובעמידה).
√ בואו. מוזמן. מוזמנת. שריינו את הימים ובוא/י ללמוד מהמקור ולפגוש את המרפא שבתוכך!
רבים תיארו סדנאות אלה עם קארמה– כאירועים משמעותיים ביותר עבורם.
♥ מה בסדנאות?
נלמד את 2 סדרות מיוחדות במינן ש-שורשהן בבודהיזם,
♦ בדגש על תמיכה, שחרור, חיזוק וגמישות עמוד השדרה, ריפוי עצמי, וזרימה.
♦ בסדנאות, ישוחח קארמה, ואף נתרגל את המשמעות של פתיחת הלב לאהבה-ללא-תנאי.
* כיצד ניתן לטפח את איכויות הלב – טוב-לב אוהב, חמלה, שמחה ואיזון –באמצעות התנועה ונחוש את האופן שבו גוף משוחרר יכול לתמוך בתהליך ההתעוררות.
♦ הרפייה.
* 'כאשר הצ'י זורם בגוף, הוא בהדרגה עושה את עבודתו, לפתיחת ליבו של המתרגל. בעשותו כך, הוא משחרר את הרכות ואת החמלה של הלב המקורי…מלא בחמלה (אהבה) ומלא בחן.
'(מאסטר לי ג'ונפנג).
♦ את הסדרה העמוקה : תרגול "שמיים ואדמה "– נפגוש ונכיר ביום חמישי. (בישיבה)
♦ את הסדרה העיקרית: תרגול 'שמיים וטבע'-(בעמידה)-נלמד בצורה יסודית ומעמיקה בסוף השבוע
♦ קארמה יישלב בסדנה תרגול בעמידה ומדיטציה.
♥ נושאי הסדנאות?
♦ מהם תהליכי הריפוי שבמדיטציה בתנועה, בהתבוננות ובהקשבה פנימה?
♦ התעוררות התודעה- הדרך לשלווה פנימית, ופתיחת הלב
♦ מהו הכוח הפנימי, המרפא, שנובע מהתרגול? ברמת האיבר/רקמה/תא, ברגש וברוח
♦ איך לגלות, להרגיש, לגייס, להתמיר ולשחרר אותו פנימה לתוכנו ובתוכנו?
אלו אחדים מהנושאים שאנו מתמקדים בהם השנה, בסדנאות הרפואיות –טיפוליות שבשיטת 'שנג ז'ן'
⇐ להרשמה – לחצו כאן, מלאו פרטים ושלחו
מייל: dina.shafrir@gmail.com , טלפון: דינה שפריר: 052-2332390
** פירוט הסדנאות **
1. סדנת ערב: חמישי, 2.5.19, בשעות 18:30-21:30, ב-מועדון החברים' שבקיבוץ שפיים (בין נתניה להרצליה). – הסדרה: "הרהורי שמיים ואדמה – Heaven Earth Contemplation" – "התעוררות התודעה- הדרך לשלווה פנימית, ופתיחת הלב" 
♦ בסדנה, קארמה ייקשר בודהיזם- דרך לשלווה פנימית- התעוררות- עם- תובנות מתרגול הסדרה.
* נתנסה ונעמיק עוד ועוד במשמעויות ובתובנות על כוח הריפוי שנובע מתרגול הסדרה.
♦ הסדרה, "Heaven Earth Contemplation", נועדה להעצים את היכולות שלנו- לחוות ולהבין – מיינדפולנס. להיות מודעים יותר. בתשומת לב. הקשבה. להיות בהכרה. לעורר תודעה.
בהדרגה, תרגול ואימון הסדרה, יעזור לנו להגיע לעצמי הפנימי שלנו, כך שנוכל להבין ולהרגיש את הלב נפתח. הבסיס לתרגול זה נשען על הפעולה –לעצמינו , ולאחרים. פתיחת הלב.
♦ כלולים בה תנועות פשוטות לצד שהייה במדיטציה. דרך התנועות נטפח את הצ'י. דרך המדיטציה, השקט הפנימי והדממה, נקשיב אל תוך הלב.
♠ הרפייה. ** צ'י קובע את איכות הנשימה. התבנית הקצבית של הנשימה מובילה לרגיעת הגוף והמודעות. ככל שמוכנים להרפות ולהתמסר לתרגול, נאפשר לגוף להפוך לבריא יותר ולמאוזן יותר.
** תרגול תנועות הסדרה הוא בישיבה על כיסא.
♥ עלות סדנת הערב?
בהרשמה מוקדמת! עד לתאריך 7.4.19- 200 ש"ח. (התשלום ניתן במזומן למורה)
(⇐⇐ 180 ש"ח לחברי 'שנג ז'ן ישראל' )
בהרשמה רגילה: 250 ש"ח. (לחברי 'שנג זן ישראל'- 200 ש"ח)
⇐ ⇐ הנחה מיוחדת!! למשתתפים ב–3 ימי הסדנאות. בתשלום כולו מראש! שמתבצע בערב סדנה!!: 850 ש"ח. ו-לחברי 'שנג זן'- 800 ש"ח.(התשלום ניתן כולו בערב יום חמישי, בסדנה. במזומן למורה) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⇐ להרשמה לסדנת ערב:לחצ/י כאן. למלא את הפרטים, לציין את שם הסדנה ולשלוח
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
√ להמשך תרגול בבית ניתן להזמין אף קלטות וספרים!
2. סדנת העמקה -שישי-שבת, 3-4.5.19, בשעות 9:00-16:00, ב-בבית העם, שב-יישוב נירית (ליד כפר סבא). – הסדרה: "הרהורי שמיים וטבע – Heaven Nature Contemplation"
♦ את הסדרה הזו נלמד בצורה יסודית ועמוקה במהלך שישי ושבת.
בסדנה,
נאמן את יכולות גופנו , לנוע ללא מאמץ.
זה פותח את המתניים, האגן ומאפשר ל צ'י לחדור לתוך הדאןטיין.
תרגול התנועות מחזק את השרירים ומגמיש את המפרקים.
עמוד השדרה הופך לגמיש יותר, רך .
הצ'י פותח וזורם בחופשיות במרידיאנים .
מיטיב עם מערכת העצבים, מחזק את כל הבלוטות והאיברים הפנימיים.
עם התרגול אנו זוכים שוב לשקט פנימי, שלווה, ושביעות רצון.
√ התרגול מתאים לכל הגילאים. לכל אחד. לכל אחת.
⇐ תוכלו להתרשם מיופי הסדרה בסרטון שלפניכם, בו מאסטר לי מדגים אותה
⇐ מטרתו העיקרית של תרגול ' "Heaven Nature Contemplation" היא:
♦ חזרה למצב של צמיחה, ובריאות בגוף ובנפש
♦ בדגש על תמיכה, שחרור, חיזוק וגמישות עמוד השדרה, ריפוי עצמי, וזרימה.
"הגמישות שאדם מפתח בתרגול סדרה זו אינה מתפתחת מדחיפת הגוף לקצה גבול יכולתו, אלא משחרור. גופנית, תרגול זה לא רק מטהר את המרידיאנים ומחזק את עמוד השדרה, אלא גם עוזר בפיתוח שרירים בריאים יותר." מההרפייה.
♦ נעמיק עוד ועוד במשמעויות פתיחה של הלב ושל הגוף, לעורר את פוטנציאל הריפוי, שנובע מהתרגול. נקבל כלים נוספים.
♦ תרגול סדרה יפהפייה זו –מאפשר לנו להתחבר לאיכות התנועה ההרמונית של הטבע,
♦ ובכך לעבור ממצב של מתח, דאגה וחוסר שקט, למצב של שלווה, הרמוניה ובריאות.
** בסדנה, קארמה ייקשר בודהיזם, התעוררות- עם תובנות מתרגול הסדרה.
'פתיחת הלב', בעיניים בודהיסטיות.
** תרגול תנועות הסדרה הוא בעמידה
♥ עלות סדנת שישי-שבת?
♦ בהרשמה מוקדמת עד 7.4.2019:
סדנה מלאה 650 ₪ / יום אחד 350 ₪
♦ בהרשמה רגילה:
לסדנה מלאה / 700 ₪ ליומיים / 400 ₪ ליום אחד
⇐ לחברי שנג ז'ן תינתן הנחה של 50 ₪ (30 ₪ על יום אחד)
⇐ התשלום למורה במזומן ביום הסדנה.
⇐⇐ הנחה מיוחדת!! תינתן למשתתפים ב-3 ימי הסדנאות. בתשלום כולו מראש! בערב הסדנה!! 850 ש"ח. לחברי 'שנג זן'- 800 ש"ח. (התשלום ניתן במזומן למורה)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⇐ להרשמה לסדנת סופשבוע:לחצ/י כאן. למלא את הפרטים, לציין את שם הסדנה ולשלוח
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
♥ למי מתאימות הסדנאות?
♦ אין צורך בניסיון קודם.התנועות פשוטות. הסדנאות מתאימות וחיוניות: לכל אחד מאיתנו.
♦ סדרות, שקל ללמוד אותן וקל לתרגל אותן, וכל אחד יכול להינות מהן.
♦ מיועדות לתמוך, לעזור ולהקל.
♦ למתחילים, ולמי שעדיין לא חווה תרגול תנועה מודעת ומדיטציה- זו הזדמנות טובה להכיר את עולם ה'שנג ז'ן' – לפתיחת הלב עם המורה הקארמה.
♦ לקולגות, למטפלים מכל תחומי הרפואה המשלימה, והרפואה האינטגרטיבית, הסדנאות מומלצות ככלי נוסף להעשרה בתחומם. למאמנים ולכל מי שמתעניין בתחום תנועה טיפולית, תהליך ריפוי, מודעות, תנועה מודעת ומדיטטיבית, תנועה הוליסטית ופסיכותרפיה גופנית.
⇐ ♦ למעוניינים בלימודי הכשרת מורים ל"שנג ז'ן מדיטיישן – צ'י קונג פותח לב". סדנה זו היא חלק מתכנית להכשרת מורים לשנג ז'ן, לשנת 2018-2019.
ולקראת קורס להכשרת מורים- Teacher Training- המתוכנן להתקיים ביוני 2020
♥ מיהו קארמה ?
קארמה צ'ולטים נאמדאק נולד בסיקים שבגבול הודו וטיבט. הוא התחנך וחי במשך 18 שנים כנזיר במסורת הקאגיו של הבודהיזם הטיבטי, תחת הנחייתו של הקארמפה ה-16. הוא למד פילוסופיה בודהיסטית ב-Karma Shri Nalanda Institute, המשיך את לימודיו הגבוהים באוניברסיטת ורנאסי, ולימד כמורה קהנפו (Khenpo) תלמידים מערביים
ב-Karmapa International Buddhist Institute בניו דלהי.
מאז 1993 הוא חי בגרמניה, ומלמד בגרמניה, שוויץ ובצרפת. בגרמניה, הוא פגש את מאסטר לי ג'ון פנג, מייסד שיטת שנג ז'ן – לפתיחת הלב.
מאז, הוא משלב את הוראת השנג ז'ן עם הבודהיזם.
קארמה מורה יוצא דופן ביכולת ההוראה שלו, באיכות התנועה, ובאישיות האנושית הנוגעת ללב, והמרשימה שלו.
כל מי שהכיר וחווה לימוד עם קארמה- מחכה ומצפה לעוד...
